Weniger Schmerzen während der Menstruation durch TENS-Therapie

Was ist TENS?

TENS steht für „Transkutane Elektrische Nervenstimulation“. Dabei werden kleine elektrische Impulse über Hautpflaster an die entsprechenden Stellen geleitet. Das Ziel ist, gezielt Nervenfasern zu stimulieren, um Schmerzen zu reduzieren. Diese Impulse sollen körpereigene schmerzlindernde Mechanismen aktivieren und somit eine natürliche Schmerzlinderung  während der Menstruation bewirken.

Wie funktioniert TENS?

Die Methode ist einfach: Elektroden werden in der Nähe der schmerzenden Region platziert. Diese Elektroden sind mit einem TENS-Gerät verbunden, das elektrische Impulse erzeugt. Diese Impulse können individuell angepasst werden, je nachdem, wie stark die Schmerzen sind und wie der Körper darauf reagiert.

Die Theorie besagt, dass diese elektrischen Impulse die Schmerzwahrnehmung beeinflussen, indem sie die Übertragung der Schmerzsignale an das Gehirn reduzieren. Zusätzlich sollen sie die Ausschüttung von körpereigenen Substanzen wie Endorphinen fördern, die für Schmerzlinderung und Wohlbefinden sorgen.

Die Methode ist einfach: Elektroden werden in der Nähe der schmerzenden Region platziert. Diese Elektroden sind mit einem TENS-Gerät verbunden, das elektrische Impulse erzeugt. Diese Impulse können individuell angepasst werden, je nachdem, wie stark die Schmerzen sind und wie der Körper darauf reagiert.

Die Theorie besagt, dass diese elektrischen Impulse die Schmerzwahrnehmung beeinflussen, indem sie die Übertragung der Schmerzsignale an das Gehirn reduzieren. Zusätzlich sollen sie die Ausschüttung von körpereigenen Substanzen wie Endorphinen fördern, die für Schmerzlinderung und Wohlbefinden sorgen.

Vorteile der TENS-Therapie

Nicht-invasiv: TENS ist eine nicht-chirurgische Methode, die ohne die Einnahme von Medikamenten auskommt.

Geringe Nebenwirkungen: Bei richtiger Anwendung sind die Nebenwirkungen minimal.

Individuell anpassbar: Die Intensität der Impulse kann je nach persönlicher Verträglichkeit angepasst werden.

Abschließende Gedanken – weniger Schmerzen während der Menstruation

Die TENS-Therapie bietet eine interessante Alternative zur Schmerzlinderung während der Menstruation. Ein von mir empfohlenes Produkt ist das Gerät Beurer menstrual relax.

Der Vorteil des Geräts ist, dass es kabellos ist und sich einfach unter der Kleidung verstecken lässt. Zudem hat es eine integrierte Wärmefunktion, welche sich separat  dazu schalten lässt. 

Denke jedoch daran, vorher Rücksprache mit einem medizinischen Fachmann zu halten, um sicherzustellen, dass die Methode für dich geeignet ist. Deine Gesundheit steht immer an erster Stelle, und fundierte Entscheidungen sind der Schlüssel zu deinem Wohlbefinden.